Para tener una vida más saludable hay que tener presentes algunas ideas básicas que presentamos a continuación. ¡Toma nota!
- Comer de manera equilibrada.
- Cuidar la salud mental.
- Consumir fármacos responsablemente.
- Tener una buena higiene: Cuidar a nuestro cuerpo también incluye hábitos como lavarse los dientes y las manos de manera frecuente, y es algo que debemos aprender cuanto antes mejor.
- Hacer ejercicio físico.
- Consumir agua de manera regular: ¿Sabías que beber agua es tan importante como comer bien? El agua ayuda a desintoxicar el cuerpo y a prevenir la deshidratación.
- Revisiones periódicas: ¡Ir al médico no debe darte ningún miedo! Hacer revisiones periódicas puede ser de mucha utilidad para ayudarte a tener un estado de salud inmejorable, y sobre todo para prevenir la enfermedad antes que tener que combatirla.
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